关于在胚胎移植手术后的“两周休息期间”的一些炙热问题和答案！

在试管旅途中，夫妇花费了那么多的时间和金钱，到了最后的一个步骤《胚胎移植》时，代表更进一步就要成为父母了。 在这一个术后两周等待的关键时刻，是否成功怀孕的答案就将得到揭晓。

在这期间，夫妇都会存有许多关于“我该怎么做”或“我不该做什么”的问题，而这种犹豫的感觉可能会让你们感到不安和压力。 所以，为了缓解这种不适感，这里有一些关于胚胎移植手术后，夫妇生活上的可用贴士和解答。

问题1：我可以爱爱吗？

如果你通过互联网咨询这个问题，你会发现有许多不同的答案！

Alpha Fertility Centre的生育和妇产科医生，梁伟耀医生Dr Leong Wai Yew 解释说，“没有一项科学证明说夫妇在胚胎移植手术后或怀孕期间发生性爱是禁忌的。 然而，性高潮引发的子宫收缩有可能是一个令人担忧的因素。”

梁医生也建议夫妇在安全考量下，怀孕第一周期(first pregnancy trimester)前应该避免性交。

问题2：我需要吃补充剂(Supplement)吗？

维生素补充剂可以帮助身体提高营养，特别是想怀孕的夫妇，拥有健康的身体更是至关重。 夫妇可以考虑补充铁质(Iron)和多种维生素(multivitamins)。

“然而，每天都拥有均匀饮食的族群无需担心需要补充维生素的问题。”梁医生说。 “如果不确定是否需要补充维生素或不清楚该如何选择补充剂，应该直接咨询生育或妇产专家。 夫妇如果选择了一些含有不适合怀孕的草药或成分，后果可能会不理想。”

问题3：什么时候应该验孕？

在完成胚胎移植手术后，您和您的伴侣必须计算天数，直到您得知是否成功怀孕！最佳的验孕时间是术后10到14天期间。

在这个天数前如果验孕，结果可能会不准确。梁医生也说，“重要的一点是持续妊娠(ongoing pregnancy)，因此早期血液妊娠试验将显示非常低的水平，这是不准确的。

因此，可以肯定的是，最好是在进行怀孕测试之前得到医生的建议。

问题4：我可以运动吗？

在“两周的等待”期间，夫妇可按照平常的日常生活模式。你仍然可以继续保持运动，但是切记不应该“过度”操劳，例如参与剧烈的锻炼。 这包括举重，慢跑，球拍游戏和骑自行车。

梁医生也保证，轻度运动如：瑜伽、拉伸、冥想和使用轻举重量等等都不会造成大碍。

问题5：我需要全天卧床休息吗？

如果你在烦恼是否应该像朋友所说的，手术后两周必须都卧床休息，你就错了！近期刚完成胚胎移植手术的患者都无需长时间卧床休息。 在术后的48小时内，你只需要拥有足够的休息和睡眠。

“长时间卧床休息可能不需要，但你应该避免剧烈的活动，”梁博士建议说。“平常的家务，如煮晚饭或在上下楼梯，都可以照常进行，但要注意避免长时间的购物、旅行或在公园散步。”

问题6：我可以洗澡吗？

保持卫生习惯是极为重要的，即使是在术后等待的两个星期。

淋浴是可以的，但是切记不要浸泡在热水浴缸或按摩浴缸。这是因为胚胎对热气非常敏感。热水浴将体温提高，可能会影响胚胎在子宫内着床的机会。

问题7：我可以旅行吗？

我们建议你不要在前术后5天有任何的长途旅行，如果可以，术后2周都应该能免则免。在那之后，你可以长时间旅行，但是不可操之过急和操劳过度。要注意避免在崎岖不平的道路上行驶，这可能导致动作不稳。

最后的重要贴士！

您可能会出现腹胀、恶心、呕吐、疼痛或呼吸急促。 如有任何这些症状，请赶紧看医生。

记住保持正面的情绪，和尽量放松心情。 注重保持身体健康。拥有健康的身心才会安心度过漫长的等待周期，准备揭晓怀孕的消息！

如果您对日常的活动感到不信心或需要提问，请随时与你的生育专家讨论。 也请你信任生育专家的专业知识，因为他或她都会尽可能地帮助你实现好孕的美梦！